Главная / Новости / Специалисты советуют употреблять 30 кг рыбы в год

Специалисты советуют употреблять 30 кг рыбы в год

Результаты исследований неизменно подтверждают: те, кто ест рыбу регулярно, в 2-3 раза меньше подвержены риску раковых заболеваний. Кроме того, рыболюбы реже страдают гипертонией, расстройствами памяти и менее подвержены депрессии.

Голландские и американские ученые пришли к выводу, что ежедневное потребление 400 миллиграммов содержащихся в рыбе полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 снижает уровень холестерина в крови и способствует укреплению сосудов, мозговой и нервной тканей. Для профилактики ухудшения памяти достаточно одной порции радужной форели в неделю.

По статистике украинский потребитель съедает 10-12кг рыбы в год – это в три раза меньше нормы рационального питания, в шесть раз меньше съеденной японцем или итальянцем.

Есть вопросы?

Отправьте заявку и мы перезвоним в течении 30 мин.


Отправляя данную форму, вы соглашаетесь c Политикой конфиденциальности

СТОВ "МЖА"

Подробнее